奇德講健身

TDEE到底準備準呢，為什麼我照著TDEE吃變胖了？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇德講健身 #奇德講...

2020-11-20 20:00:10 有 2,886 人看過有 90 人說讚

天氣冷了好想來一杯熱呼呼的高蛋白喔，用熱水泡會讓乳清產生什麼變化呢？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇德...

2020-10-23 20:00:06 有 2,301 人看過有 119 人說讚

健身界的黑魔法，是怎樣個黑法？ - - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇德講健身 #奇德講健身 -- ...

2020-10-16 20:00:05 有 2,212 人看過有 84 人說讚

很多人都跟著網路學習重訓動作，有開始的運動動機是一件非常值得鼓勵的事情，在學習動作之下也要注意動作的正確性以及適不適合自己。（1:50 口誤應為 Dorsi flexion) - 更多相關文章：...

2020-10-09 20:00:05 有 2,367 人看過有 106 人說讚

很多人好奇健身教練到底可以做到幾歲？現在轉職會不會太晚呢？...

2020-10-02 20:00:27 有 1,330 人看過有 61 人說讚

很多健身房現在提倡重量訓練，增加你的肌肉力量與質量來幫助你增加代謝率，去達到更好的減重效果，但只單純靠阻力訓練真的有辦法達到效果嗎？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #...

2020-09-25 20:00:30 有 2,525 人看過有 113 人說讚

到底減重要怎麼減的有效果呢，你一定是沒有做好這幾個點，那幾個點呢，繼續看下去吧！ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 ...

2020-09-18 20:00:08 有 3,465 人看過有 170 人說讚

我們都知道肌肉可以給你更大的力量，去增強生活中的機能甚至是運動表現，也可以增加你的體圍讓你看起來更雄赳赳氣昂昂，除此之外他還有什麼功能呢? - 更多相關文章： http://bit.ly/HusK...

2020-09-11 20:00:07 有 2,005 人看過有 107 人說讚

曾經在奇德講健身早期的影片講過能量系統，那時候分成許多集數，這一次一口氣聽完能量系統！ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看...

2020-09-04 20:00:14 有 4,809 人看過有 157 人說讚

七件你想要增加肌肉可以做的小細節！ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇德講健身 #奇德講健身 #增肌 ...

2020-08-28 20:00:11 有 2,239 人看過有 112 人說讚